私のお気に入り「特選酵素八十八選」を徹底紹介!他商品との比較もあり!

復食期間(3日間)

3日間のファスティング期間を経て、3日間の復食期間に突入。ここで気を抜いてはいけません。ここの過ごし方を間違えるとリバウンドしてしまうばかりか、お腹の調子を崩しかねません。3日間は消化のよいものを意識して、規則正しく食べましょう。

 

1日目

待ちに待った復食期間。楽しみで、日曜なのに早起きしてしまいました。あまり胃に負担をかけたらいけないと思って塩だけで味付けしたおかゆを食べることに。味気ないかなと思ったんですが、これが美味しい!おかゆってこんなに深い味だったか、と思わず感動しました。味覚が鋭くなっているんですね。とりあえず、3食続けました。あんなに美味しかったおかゆが夜になるとちょっと飽きてくるから勝手なものですね。それから相変わらず便通は快適。毎日すっきりってこんなに気持ちいいものか、とまた感動してしまいました。

 

2日目

この日から、少しづつ他の食べ物を取り入れることにしました。朝はおかゆに卵を入れて、味噌汁も飲みました。またおいしさに感動。食べ物を食べてこんなに感動したことはなかったです。

この日は仕事。職場に行くとみんなから細くなった?といわれました。すごく嬉しかったです。そして、お昼はおかゆとスープを食べました。涙が出るほどおいしくて、おかわりしたいと思いましたが、1杯分づつしか買っていかなかったので我慢せざるを得なかった…。結果的に良かったですが。

 夜もおかゆ1杯とスープだけ。あれほど美味しいと思ったおかゆにもさすがに飽きてきてしまいました。翌日からはごはんを食べる予定なので、楽しみで仕方がなかったです。

 

3日目

 やっと白いご飯にありつけました。朝は、味噌汁と納豆も食べました。そして、便通も快適。昼ごはんも白ごはんとレトルトの味噌汁、コンビニで買った温野菜サラダも付けました。そして、夜はお肉や揚げ物を入れない、ヘルシー仕様の鍋焼きうどんにしました。

 そして、気になる体重は、始める前の2kg減。しかも、お腹の中がすっきりして体が軽くなり、お肌もつるつる。ダイエットにもいいですが、体をリセットするという意味合いでもやってよかったと思いました。

 
もう手放せない!特選酵素八十八選